Ehem2... nah guys, skrg wa maw cerita nih!! Kalo mau baca klik Read More yach!!
Nyokap suka bilang begini: ”Kevin, apapun masalah yang dihadapin kamu harus tetap positive thinking, berani dan tetap semangat! Kamu pasti akan bisa mengatasinya..”
Nasehat nyokap ini suka susah dicerna. Aku memang sering banget merasa nervous, dan jadinya ga yakin sama diri sendiri. Kaya saat mo ulangan umum, aku takut banget kalo gagal.
Atau ketika aku mau tampil nge-drum didepan orang banyak, duh takut banget kalo sampe salah...
Rasanya kalau udah nervous pasti jadinya pesimis githu kan, terus timbul ketakutan; takut gagal, takut kecewa dll. Kamu juga seperti itu ga?
Lalu aku menemukan artikel step-step Be Fearless :
1. Cheer up
Katanya jika kita merasa takut, gugup, katakan ke diri sendiri : “Kenapa ga memasrahkan semuanya dan memasang muka ceria” lalu cerialah. Memang susah sih, tapi menurut tips nya, ini cukup ampuh.
2. Tenang
Ketika kita merasa gugup, biasanya kita akan melakukan sesuatu yang menjadi cirikhas tuh, seperti menggigiti kuku, mengayunkan kaki, nafas pendek-pendek, atau sakit perut. Nah, caranya agar tidak gugup, hentikan kebiasan itu lalu nafas panjang. Meski pikiran belum tenang, tapi setidaknya pembawaan tenang.
3. Bawa seseorang
Mengatasi rasa takut adalah dengan mengakui kalau kita takut, caranya adalah meminta seseorang menemani kita. Misalnya menemani saat kamu menghampiri cowok keren di sekolah, menemani saat kamu ujian Les Bahasa Inggris atau kenaikan tingkat di Dojo Tae Kwon Do, apa pun itu, intinya bahwa kamu tidak sendiri. Emang sih kesannya anak kecil banget, tapi intinya kan kamu tidak takut dan bisa kembali positive.
4. Hening
Yup. Salah satu tipsnya adalah hening. Pusatkan perhatian kamu pada suara apapun yang ada di sekitar kamu lalu satukan. Lalu taruh suara-suara itu jauh dibelakang, sehingga kamu hanya mendengarkan kesunyian. Nah, saat disini kamu bisa mantapkan pikiran be positive kamu.
Yuk coba bareng-bareng! Hasilnya share ke aku ya…
THX
0 comments:
Post a Comment